Méditation de la Bienveillance


A répéter quatre fois...

... la première fois, pour se la chuchoter à soi...

... la deuxième pour l'offrir à quelqu'un ou quelqu'une que l'on aime beaucoup, beaucoup, beaucoup...

... la troisième, c'est pour une personne envers qui nos relations sont neutres...

... et la dernière, avec toute la bienveillance dont nous sommes capable, pour une personne avec qui nous sommes en conflit.

Commentaires

À lire

Hard Lemon - Volubilis

Le Tzolkin : les bases

Le Tzolkin : pratiques personnelles

Bob le Blob

Cape à capuche

Le Roman de Tristan et Iseut - Joseph Bédier / III - La quête de la belle aux cheveux d'or

Le Roman de Tristan et Iseut - Joseph Bédier / IV - Le philtre

Joyeux Noël... Norman Rockwell !

Le Roman de Tristan et Iseut - Joseph Bédier / I - Les enfances de Tristan